Грудь после родов

Во время беременности под влиянием широкого спектра гормонов происходят существенные изменения молочных желез: они увеличиваются в размере, набухают, отекают, так как постепенно начинают происходить внутренние процессы с увеличением железистых тканей. Молозиво обычно выделяется уже в период вынашивания ребенка, но позднее, ближе к родам и после них преобразовывается в молоко. Период лактации начинается сразу после рождения ребенка, и тогда происходит еще большее увеличение груди за счет увеличения долек, которые растягиваются из-за объема прибывшего молока.

Грудь после родов

После завершения периода лактации большинство женщин наблюдают у себя негативные изменения бюста: он теряет свою упругость, опускается вниз (данное явление принято называть «птозом»), его кожа утрачивает естественные эластичные свойства и выглядит уже более дряблой, чем до беременности.

Разумеется, подобные изменения не устраивают женщин, именно поэтому они начинают искать различные пути и способы устранения последствий беременности и лактации. Что касается послеродового периода, то здесь важно учитывать ограничения при уходе за грудью, так как во время вскармливания очень важно обезопасить себя и ребенка от возможных угроз. Не все косметические составы и методики будут безопасными в это время. Кроме того, чтобы избежать деформирования молочных желез после родов, следует помнить о правилах прикладывания ребенка к груди, особенностях сцеживания молока.

Что происходит с грудью после родов?

После беременности и родов следующие изменения молочных желез считаются нормальными:

  • увеличение размера, объема и веса груди;
  • ослабление мышц и связок, что чаще всего негативно влияет на качество поддержки тканей груди;
  • проявление птоза молочных желез (опущение тканей и сосково-ареолярного комплекса);
  • увеличение сосков и ареол;
  • потемнение цвета сосков и ареол;
  • истончение кожных покровов груди;
  • «просвечивание» через тонкую кожу кровеносных сосудов, которые раньше до беременности и родов могли оставаться незаметными;
  • растяжение кожи и связок, которое может приводить к разрывам соединительных тканей груди и стриям (растяжкам).

Грудь после родов Грудь после родов

Грудь после родов

Чем моложе женщина, тем больше у нее шансов восстановить исходные параметры груди. Если до беременности вести правильный образ жизни, регулярно укреплять мышечный каркас груди, ухаживать за ней и следить, это тоже даст возможность восстановиться быстрее и эффективнее.

Проблема в том, что далеко не каждая женщина правильно ухаживает за бюстом до первой беременности, поэтому риск провисания, деформации, образования растяжек и прочих неблагоприятных последствий достаточно велик.

Причины негативных изменений груди после родов

  • неправильное прикладывание ребенка к груди во время кормления;
  • редкие прикладывания;
  • застои молока;
  • неравномерное прикладывание;
  • отсутствие ухода;
  • генетическая предрасположенность к низкой эластичности тканей;
  • неправильное сцеживание молока.

Какие недомогания груди могут возникнуть после родов?

Помимо внутренних структурных изменений и внешних косметических дефектов груди могут возникать сопутствующие недомогания, которые во многом связаны с растяжением тканей молочных желез и пребыванием молока:

  • ощущение выраженной тяжести в молочных железах;
  • дискомфорт и боли в груди, проявляющиеся постоянно или при движениях, давлении и пальпации;
  • повышенная чувствительность груди;
  • повышенная чувствительность сосков;
  • покраснения и раздражения кожи;
  • жжение и покалывание в груди.

Устранить недомогания можно гомеопатическими препаратами, специальными компрессами и примочками, массажными и мануальными техниками. Однако не забывайте согласовывать выбранное средство и способ с врачом, так как после родов в период лактации нужно быть во всем предельно осторожными.

Как правильно прикладывать ребенка к груди?

От способа прикладывания ребенка к груди также во многом будет зависеть ее внешний вид и общее состояние  в дальнейшем. Если женщина неправильно прикладывает ребенка, ей это может доставлять дискомфорт, болезненные ощущения, к тому же со временем могут возникнуть различные виды деформации молочной железы.

Грудь после родов

Грудь после родов

Необходимо контролировать количество выделяемого молока, регулировать процесс лактации, ориентируясь на время. В течение 5 минут лактации ребенок получает приблизительно 3\4 объема материнского молока. По общему времени лактация занимает около 10-15 минут.

Оптимальная и наиболее удобная поза для кормления – положение лежа на боку с использованием подушки под локтем. При данной позе грудь не находится все время в «подвешенном состоянии», поэтому меньше растягивается.

Грудь после родов

Как правильно сцеживать молоко?

Неправильное или слишком грубое сцеживание молока может также стать причиной растяжения тканей и деформации груди и сосково-ареолярного комплекса. Необходимо делать это с осторожностью, чтобы не навредить нежным тканям:

  • зафиксируйте пальцы на границе белой кожи груди и ареолы;
  • сожмите сосок по направлению от грудной клетки, чтобы захватить протоки под ареолой с накопившимся молоком;
  • осторожным плавным движением пройдитесь пальцами, все еще сжимая сосок, до его конца;
  • движения должны быть ритмичными, чтобы произошел нужный рефлекс и началось выделение лишнего молока.

 Грудь после родов

Специально для сцеживания молока разработаны приспособления, которые позволяют провести данную процедуру максимально эффективно, безопасно и комфортно. Самый бюджетный вариант вакуумный сцеживатель молока.

Как ухаживать за грудью после родов?

После беременности и родов за грудью нужно постоянно ухаживать. При периодическом кормлении ребенка тем более важно помнить о способах и средствах ухода за молочными железами.

Выполнение массажа

Регулярный профилактический массаж необходим в качестве профилактики застойных явлений молока. Существует специальные техники, основанные на плавных круговых движениях руками.

Массаж проводится самостоятельно каждый день в перерывах между кормлениями. Или застойные явления уже наблюдаются, стоит посоветоваться с врачом по поводу методов их устранения. Помимо массажных методик могут быть предложены альтернативные способы решения проблемы.

Массаж улучшает кровообращение в груди и помогает, таким образом, укрепить ее ткани. Используйте поглаживающие плавные движения. При желании можно проводить массаж в душе с использованием струи воды. Выполняйте движения руками по кругу, перемещаясь от центральной области груди, где расположены соски, к зоне периферии по спирали.

После завершения лактации восстановить красоту и упругость груди можно будет с помощью спортивных упражнений:

Специальное питание для кормящих женщин

Состояние, внешний вид и здоровье груди также очень зависит от рациона питания женщины. Важно, чтобы он был согласован со специалистом, так как некоторые виды продуктов могут вызывать у малыша аллергическую реакцию. Чтобы кожные покровы сохранили свою природную эластичность, нужно, чтобы в рационе содержались продукты, обогащенные витамином группы В, который можно найти в крупах.

Для здоровья и сияния кожи нужен витамин С, он же является одним из главных источников молодости и красоты. Витамин С можно встретить в ягодах, фруктах, свежих овощах.

Для здоровья груди не обойтись без витамина А, который есть в облепихе, моркови, яйцах, печени, щавеле, твороге. Специально для кормящих мам выпускаются БАДы и витаминные комплексы, способные пополнить запасы микроэлементов и других полезных веществ в организме.

Аппликации и компрессы

С косметическими средствами, масками, компрессами и лосьонами следует быть осторожнее, так как не все виды компонентов составов безопасны для ребенка. Средства для повышения эластичности тканей, устранения стрий и дряблости стоит начать применять уже во время беременности, а в период лактации лучше отказаться от их использования.

В качестве примера можно привести несколько вариантов масок на основе натуральных продуктов, но даже в этом случае стоит консультироваться с врачом перед началом их использования:

  • маска на основе масла и яблока: смешайте в миске 70 г яблочного пюре и 100 г сливочного масла хорошего качества, нанесите плотным густым слоем на область шеи и декольте, накройте грудь чистым сухим полотенцем примерно на один час, затем смойте теплой водой;
  • овсяная маска: овсяные хлопья нужно залить 200 мл горячей воды, накрыть крышкой на полчаса, затем готовую остывшую смесь нанести на грудь и зону декольте, а затем смыть, когда она полностью засохнет;
  • молочная маска: тщательно смешайте 100 г сметаны с 150 г творога, добавьте в смесь 30 г сливок, затем распределите смесь на коже груди, оставьте на полчаса и смойте в душе теплой водой.

Вардан Хачатрян хирург

Заказать коммерческое предложение

Не знаете какого хирурга выбрать?
Оставьте бесплатную заявку и вам ответит несколько хирургов
Лучший пластический хирург
по увеличению груди
332   38  15
Лучший пластический хирург
по уменьшению груди
239   38  15
Лучший пластический хирург
по подтяжке груди
278   38  15
Лучший пластический хирург
по коррекции сосков
293   38  15

Комментарии

Добавить комментарий

Звезды, сделавшие пластику груди
Вход на сайт
Быстрый вход через социальную сеть:
Регистрация